A decisão de procurar apoio psicológico nem sempre é fácil de tomar. Além disso, a escolha de um determinado profissional de ajuda ( psicologo ) deve ser, tanto quanto possível, baseada em alguma informação prévia. Neste site poderá encontrar informação sobre a utilidade do acompanhamento psicológico, as áreas de intervenção em que um psicólogo pode ser útil e a forma como se desenrola um processo terapêutico.O tratamento psicanalítico não é coisa para doentes mentais, como muitos imaginam. Os psicoterapeutas contemporâneos lidam com problemas existenciais, não com doenças mentais e suas curas.
Quando um individuo "moderno neurótico urbano" procura um analista, vai perceber que a psicoterapia é um processo de aprendizagem, assim como a vida é. A principal função de um psicologo é fazer que o analisado se conheça, se aceite enquanto individuo, valorizando-se e tenha condições necessárias para que ele próprio, paciente resolva seus problemas.
Para atingir esse ponto de equilíbrio é preciso que o paciente abandone expectativas exageradas de melhora a curto prazo e procure diminuir a ansiedade. Esta é a nossa primeira tarefa, enquanto psicoterapeuta e paciente.
Mas a psicoterapia não permite apenas a resolução de problemas existenciais dos pacientes. A possibilidade do crescimento interior, o pleno desenvolvimento da personalidade do individuo pode ser alcançado a partir dai, viver pode se tornar uma experiência de maior intensidade e sensibilidade, comparada com a fraqueza a e a falta de rumo interior. Para maiores esclarecimentos agende uma consulta com a psicologa Nelly Amaral no tel (021) 8279-1655 ou mande um e-mail com suas dúvidas para nellysamaral@yahoo.com.br . Saiba mais
As pessoas tendem a procurar ajuda em momentos em que são afectadas por aspectos emocionais, comportamentais ou interpessoais perturbadores. Alguns sinais de que «algo não está bem» poderão ser aspectos como:
Choro frequente, «nervosismo», sensações físicas perturbadoras, comportamentos impulsivos e/ou destrutivos, insónia, cansaço, dificuldade em tomar decisões, pensamentos perturbadores, conflitos frequentes, perda de prazer em actividades ou relações anteriormente agradáveis…emoções permanentes ou exageradas de tristeza, medo, raiva…a sensação de que algo não está bem consigo ou com a sua vida…Saiba mais
O processo terapêutico passa, em termos gerais, pela promoção do auto-conhecimento da pessoa e do aumento do número de estratégias de que esta dispõe para lidar com o mundo, e traduz-se num aumento da sua liberdade nas escolhas presentes e futuras. O objectivo será o de chegar não só a uma eliminação/redução dos sintomas que, inicialmente, a motivaram a procurar ajuda, mas também a um aumento do conforto da pessoa – na sua pele e no mundo. Ou, dito de outra forma, o acompanhamento psicológico ajuda a pessoa a chegar mais próximo do melhor que ela pode ser / sentir. Saiba mais
Muitas pessoas acreditam que melhorar é «uma questão de força de vontade». Isto é verdade nos casos em que as pessoas já encontraram as respostas de que precisam, encontrando-se então face ao desafio de as implementarem. Nos restantes casos, a insistência no poder da «força de vontade» é como tentar sair de uma sala escura atirando-se contra uma parede com cada vez mais força; mais vale acender a luz, localizar a porta e sair através dela. É aí que um psicólogo pode ajudar.Saiba Mais
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